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先週あたりからグッと絞れた?️‍♀️✨ 相変わらず好きなもの食べて飲んで 週一回のトレーニング レースがないので体重はあまり気にしていないけど1キロ減 継続してきたトレーニングで筋肉量が増加したのだと思う つまり、生きてるだけでバンバンエネルギーを使う身体に変身? ついでに細胞もいきいきアンチエイジング、脳トレにもなるし良いこと尽くめ? 今人生で一番化粧品使ってません 身体本来の力で再生しまくってる あとは日々ご機嫌で過ごすこと? 雨降りな週末ですが みなさん良い時間をお過ごしください✨

長谷川理恵 【公式】(@rie_hasegawa)がシェアした投稿 – 2020年 7月月17日午後5時19分PDT