「理想的な落ち方」20kg減のノッコンがダイエット法を明かす　ファン納得「やり方が賢い」「惚れそう」

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【写真】「理想的な落ち方」の声　20kg減に成功したノッコン寺田のビフォーアフター

155kg→135kg

無理なダイエットやマンジャロしてないよ

毎朝40分のウォーキングと筋トレだけ

脂肪が15kgぐらい減ってた　いい感じ？ pic.twitter.com/70po3E9mF5

— ノッコン寺田 (@koupulu) August 22, 2026

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