ベテランAV男優の田淵正浩（58）は、1万人以上の女優と共演し、業界では「レジェンド男優」と評されている。田淵へのインタビュー企画の「後編」では、田淵が36年間の活動で見い出した健康法などを明かしている。（取材・文＝一木悠造）

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　田淵は、最初に今も昔も変わらないAV男優の人数を明かした。

「およそ70～80人の男優で回っていますね。別に誰かが決めているわけじゃないんですけど、ちょうど良い収まりがこの人数なんですね」

　そして、長く続けられた一つの理由は、「頑張らなかったから」と表現した。

「一瞬、『ちょっと頑張ろうかな』と思った時はあったんですけど、それでもトップにはなれなかったです。僕は自己分析して、器用でもないしかっこよくもないから、自分なりに考えて『2番手、3番手でいこう』と決めたんです。お呼びがかかるかどうかっていうのは、その人のスキルもあるんですけど、それ以上に大事なのは、女優、監督、スタッフに人間的に愛されるかどうかってことなんです。いくらテクニックがあっても、『こいつ、礼儀がないし、性格悪いし、気に入らないから嫌だ』っていうシチュエーションってあるじゃないですか。表に出る役者側なんで、特に監督に好かれてるかどうかってのは、すごく大事ですね。監督に好かれていると、少々スキルがなくても現場に呼ばれますから」

　撮影は、朝から深夜までになることが多い。その場合、最低でも3回の絡みがあるという。撮影を時間割に沿ってリードする役目も担う。体力的にもハードで、田淵は27歳で体に異変を感じたという。

「男優を始めて5年ぐらいの時でした。『あれ、なんかしんどいな』と感じるようになったんです。先輩の加藤鷹さん、チョコボール向井さんは1日6回ぐらいやってるのに、『何で俺は1発でこんなにしんどいんだ』と自問自答していました」

　状況を変えたい思いで、さまざまな健康本を読む中で田淵には「快医学」を紹介する本が刺さったという。

「鍼灸師の瓜生良介さんが書かれていて、私はすぐに瓜生さんの治療院を訪ねました。そこでお世話になり、しばらくすると助手を務めるようにもなりました」

　田淵がはまったのは、とにかく「鼻で息をすること」だった。

「これを始めて、人生が一変しちゃいました。特に精力にはダイレクトに影響します。現場でも持続力が目に見えてアップしました。瓜生さんからも教わったことですが、鼻呼吸をして口をつぐむと頭が涼しくなり、あんまり汗をかかないんですよ。脳を冷やして、首から下を温める作用もあります。一方で、口呼吸って首から下を冷ましてしまう。あそこも冷えちゃうから、機能が落ちちゃうんです。ちなみに長距離を走る選手も終盤で苦しくなるまでは、鼻呼吸ですよね」

　その上で、田淵が気をつけているのは「食事と睡眠」だという。

「筋力トレーニングはこの3年ぐらい本格的にやっていますけど、やっぱり食事のコントロールが大事です。午前中は可能な限り排せつをすると決めているので、便意が高まるコーヒーやトマトジュースを飲んでいます。そして、体を軽く動かした後、正午ぐらいからゆっくり食べて、夜8時までは制限なく好きなものを食べています。その後は食べずに、早い時は9時ぐらいには寝ています。睡眠時も鼻呼吸をしたいので、枕を高くすることはありません。高いとアゴが必要以上に引かれ、喉の内部が圧迫され、気道が狭くなって口が開きますから」

　田淵は、こうして万全の状態で撮影に臨むことが「プロの仕事」だと表現した。そして、AV男優にとって「最も大事」なことを明かした。

「清潔感です。女性を大切に扱うため爪を切ってきれいにしておくことは絶対条件ですし、臭いにも気を遣っています。女優さんと絡むわけですから、口臭、体臭には特に注意しています。あとは映りを考えて、歯、目、肌のつやも意識しています。私の場合は、せりふがある撮影は多いので滑舌をよくするために、舌を回すのことはよくやっています。継続することで顔も締まってきますし」

　さらには、「脱力」の大切さも強調した。

「ボクシングも構えた状態で力が入っていると、強いパンチが打てないじゃないですか。ゆるゆるにしといて、インパクトの瞬間にだけ力を入れる。セックスもずっと力入れていると、腰を振ることができないんですよ。自分の筋肉でブレーキとアクセル一緒に踏んでる状態になっちゃうからです。僕はいつもダランと脱力していて、骨組みだけで腰を動かすイメージです。僕ら職人が大事なのは、何十分でも同じ動きができること。これができないとプロじゃないんですよ」

　性の達人である田淵はまさに、頑張り過ぎず、健康に気遣い、「脱力する人」だった。

□田淵正浩（たぶち・まさひろ）　1967年3月13日、香川県生まれ。横浜商科大商学部貿易・観光学科に進学したが、3年時にAV男優デビュー。月収50万円以上で「きれいなお姉さんとエッチできる方がいい」という思いになり、最終的には除籍になった。そして、男優の活動を続ける中、20代後半から体調の不良を感じるようになったことを機に、AV業界屈指の健康マニアに。近年では、性と健康に関するセミナーを多数開催している。170センチ、61キロ。血液型O。