元K-1ファイターの魔裟斗が8日までに自身のYouTubeチャンネルを更新。格闘技界で続出している体重超過の問題について私見を述べた。

　格闘技で計量オーバーが続出している問題。最近では、ボクシングのWBA世界スーパーフライ級タイトルマッチで、井岡一翔の相手である王者ジョシュア・フランコが再計量も2.9キロオーバーした。

　減量方法の一つに“水抜き”というやり方があり、1日で約5キロもの体重を落とすことができるという。魔裟斗は「みな、それ（水抜き）を真似しているから、体重超過が起きていると俺は思う。水抜きは筋肉量がある人は落ちやすいが、筋肉量が少ない人だと落ちにくい。いい減量方法だとは思わない」と話した。

　水抜きついて、魔裟斗は「血液がドロドロになる。10代の頃、1週間で7キロくらい落とした時に倒れたことがあった。脳の血管もドロドロになっているから、立つとクラクラする。そのような状態で脳が叩かれたら、よくない」と自らの体験を交えて説明した。

　自身の減量方法については、「前日に落とすのは1キロくらい。3キロくらいをじわじわ（試合前の）1週間で落とす」と説明。「（水抜きで）1日に3、4キロ落とすと、試合の日は調子が良くないと思う」と話した。

　また、理想の減量方法については、「脂肪を削って筋肉だけにしていくと、体もキレてくる。そうやって筋肉だけの体にするのが本当の減量だと思う」とした上で、「自分のことを天才だと思うな。一気に（体重を）落として、戻して強いやつは天才。お前は凡人だぜ。泥臭く真面目にやらないとダメ。俺は凡人だからコツコツ、体重計にのった。普段から節制しているほうが調子がいい」と持論を述べた。

　これに対して、ファンからは「今もトレーニングされてるから本当に説得力がありますね」「言葉ひとつひとつから力を感じる。優しさと自信も混ざってて最高」「これは深いお話」「深い話し、説得力あり過ぎ」「これは仕事にも通ずる。魔裟斗はさすがやわ」などの声が寄せられている。