加護亜依、21キロ減成功のダイエットトレーニング紹介 挑戦した男性スタッフはもん絶

元「モーニング娘。」でタレントの加護亜依が7日、YouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。21キロ減のダイエットに成功した二の腕と背中に効くトレーニング方法を紹介した。

加護亜依【写真:インスタグラム(@ai.1988kg)より】
加護亜依【写真:インスタグラム(@ai.1988kg)より】

大柄な男性スタッフは「キツっ」と苦悶の表情

 元「モーニング娘。」でタレントの加護亜依が7日、YouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。21キロ減のダイエットに成功した二の腕と背中に効くトレーニング方法を紹介した。

「【加護トレ/二の腕・背中トレーニング編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます。」と題した動画で加護は日頃から行っているというトレーニングを紹介。チューブを用いた動きやプランクを実演した。

 軽々とトレーニングをこなす加護だが、大柄な男性スタッフが挑戦すると「キツっ」と苦悶(くもん)の表情だった。

 加護は「日々ちょっとした時間に10分でも良いのでやると、ぜんぜん違うので、ぜひ加護亜依の家トレを今後紹介していけたらなと思います」と締めた。

 この動画には「あいぼん凄い」「厳しいダイエットですね」「加護ちゃんが痩せた色んなのトレーニングの動画UPしてくれるのありがたいです」「頑張っていますね」などのコメントが寄せられている。

次のページへ (2/2) 【動画】加護亜依が紹介した21キロ減成功の二の腕&背中痩せトレーニング
1 2
あなたの“気になる”を教えてください