元「モーニング娘。」でタレントの加護亜依が7日、YouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。21キロ減のダイエットに成功した二の腕と背中に効くトレーニング方法を紹介した。

「【加護トレ/二の腕・背中トレーニング編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます。」と題した動画で加護は日頃から行っているというトレーニングを紹介。チューブを用いた動きやプランクを実演した。

　軽々とトレーニングをこなす加護だが、大柄な男性スタッフが挑戦すると「キツっ」と苦悶（くもん）の表情だった。

　加護は「日々ちょっとした時間に10分でも良いのでやると、ぜんぜん違うので、ぜひ加護亜依の家トレを今後紹介していけたらなと思います」と締めた。

　この動画には「あいぼん凄い」「厳しいダイエットですね」「加護ちゃんが痩せた色んなのトレーニングの動画UPしてくれるのありがたいです」「頑張っていますね」などのコメントが寄せられている。