37歳元グラドルが1か月で4kg減、美背中が「かっこいい」と称賛の声 女子プロゴルファーも驚き「凄い」

元グラビアアイドルでタレントのあおい夏海が1か月で4キロ落とした減量法を公開し、驚きを呼んでいる。

あおい夏海【写真:インスタグラム(@natsumi.aoi)より】
あおい夏海【写真:インスタグラム(@natsumi.aoi)より】

「37歳でも頑張れば食べながら1ヶ月で4kg痩せれたよ!」と動画で報告

 元グラビアアイドルでタレントのあおい夏海が1か月で4キロ落とした減量法を公開し、驚きを呼んでいる。

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 あおいは「37歳でも頑張れば食べながら1ヶ月で4kg痩せれたよ! 気合いと根性」と投稿。実際の筋トレの様子を公開している。

 代謝の落ちてくる37歳だが、短期間でしかも食べながらの1か月で4キロ減。そのポイントとして「1.お菓子を制限した 2.週1~4回、筋トレと有酸素運動 3.ノンオイルでひたすら鶏むね肉料理を食べた」と紹介。一方で「お酒は飲んでます」とも明かしている。

 これにフォロワーからは「かっこいい、素敵すぎる」「凄いですね!」「背中かっこいい」「37なの!? 見えない」などと称賛のコメントが寄せられている。さらに女子プロゴルファーの宮里美香からも「1ヶ月で4キロ!?なつみちゃん、凄い」と驚きのコメントがついていた。

次のページへ (2/2) 【動画】1か月で4キロ落としたあおい夏海の姿
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