元グラビアアイドルでタレントのあおい夏海が1か月で4キロ落とした減量法を公開し、驚きを呼んでいる。

　あおいは「37歳でも頑張れば食べながら1ヶ月で4kg痩せれたよ！　気合いと根性」と投稿。実際の筋トレの様子を公開している。

　代謝の落ちてくる37歳だが、短期間でしかも食べながらの1か月で4キロ減。そのポイントとして「1.お菓子を制限した　2.週1～4回、筋トレと有酸素運動　3.ノンオイルでひたすら鶏むね肉料理を食べた」と紹介。一方で「お酒は飲んでます」とも明かしている。

　これにフォロワーからは「かっこいい、素敵すぎる」「凄いですね！」「背中かっこいい」「37なの!?　見えない」などと称賛のコメントが寄せられている。さらに女子プロゴルファーの宮里美香からも「1ヶ月で4キロ！？なつみちゃん、凄い」と驚きのコメントがついていた。