元「モーニング娘。」でタレントの加護亜依が19日までに自身のインスタグラムを更新。2週間かけて完成させたウエストを公開した。

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　見事なくびれだ。加護は「実は密かに2週間集中してぽっこりお腹を絞ってました！　ストーリーで反響があったのでこちらにも残しますね」とつづり、1枚の写真とトレーニング方法を明かした。

「姿勢改善と食事、呼吸法と少しのトレーニング」と題して方法を紹介。「呼吸は、優しく息を胸の中まで吸い込んだら、肋骨をギュ?っと内に押し込むように、お腹ぺったんになるで息を吐き切る。食事は1週間だけ、グルテンフリーにして、普段の食事のカロリー見直し。トレーニングではレッグレイズを中心に」と記していく。

　最後には「そして一番は、お腹が縦に伸びるイメージで、引き上げるように生活する！」と自己流のとっておきを発信した。

　この投稿にファンからは「めっちゃくびれてる～」「見事なクビレ」「なんて綺麗なお腹」「凄くシェイプされててかっこいいです」「Good job」「呼吸法とかこれから意識してみます」「呼吸と意識が大事なんですね」などの感心の声が寄せられている。