秋元康プロデュース「劇団4ドル50セント」の劇団員・長谷川晴奈が26日、インスタグラムを更新。「アスリート飯」のシチューを披露した。

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　日頃から鍛えている美腹筋が話題の長谷川、今回は「#はせはるのアスリート飯　久々になってしまいました　今日作ったのはビタミン&タンパク質豊富なシチューです」と食事を公開した。

　材料は、タマネギ、ニンジン、サツマイモ、ブロッコリーの野菜類にぶなしめじ、皮なしの鶏胸肉。「お好みのシチュールー4粒、低脂肪牛乳100ml、水500ml」を「全部まとめて炊飯器にいれて完成。笑」と、簡単レシピを紹介した。

　サツマイモを使用することで、「気持ち低GIを意識してみました」といい、「食物繊維豊富なので便秘にも有効的です」とつづった。ニンジンとGI値の関係についても解説し、「ブロッコリーやしめじを入れる事によってビタミンCやビタミンB2、ビタミンDなどを摂取できるので代謝、粘膜強化、抗酸化作用、免疫力UPなどなど！！笑笑　鶏の胸肉も入れたのでタンパク質もたっぷり摂れます」と説明を加えた。

　おしゃれなランチョンマットの上に、具だくさんで彩り豊かなシチュー。手作りの「はちみつレモンのソーダ割」が添えられている。

　おしゃれな仕上がりに、ファンからは「意識高い」「体に良さそうなのは、十分に伝わりました」「美味しそうですね♪」「Look’s delicious」といった声が上がった。