タレントの菊地亜美（35）が2日、自身のYouTubeチャンネルを更新。産後ダイエット17キロ減量に成功し、産前の体重に戻ったことを報告した。

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　菊地は、インスタグラムのストーリーズで「産前の体重に戻りました」と投稿したところ、ファンから「どうやって痩せたのか」という質問が殺到したことを明かし、今回の動画でその詳細を語った。

　妊娠中に体重が70キロを超え、20キロ弱増えてしまったという菊地。「1人目の時も同じくらい増えて、その時は母乳と毎日の生活で何もせず1か月で10キロ落ちた。でも今回は全然痩せなかった。6キロぐらいしか……」と振り返る。

　続けて「運動で体重を落とすのは難しい」とし、食事制限を優先したという。自身に最も合っていた方法として「16時間断食（オートファジー）」を紹介。「夜ご飯から次の日の朝食（または昼食）まで16時間あける」というスタイルを緩やかに継続し、約9か月かけて元の体重に戻したという。

　一方で、「体重は戻ったけれど、運動をしていないからお腹も背中もタプタプ。長女を産む前の体型とは“質”が全然違う」と笑いを誘い、2026年はピラティスやジムでの「引き締め」を目標に掲げた。

　この投稿にファンからは「あみさんを見習って痩せたい」「私も産後体重戻しましたが、妊娠前と体型違いすぎて今年は筋トレだと思ってたとこなので嬉しいです」といったコメントが寄せられている。