歌手の谷村奈南が19日、自身のインスタグラムを更新。座ったままできるヨガの動画を公開した。

　ゆったりとしたグレーのロングTシャツに黒いパンツの“ヨガスタイル”で登場した谷村は、「家の中にずっといると、どうしても肩甲骨まわりや、あと意外にもお尻も固まってきてしまいます。なので、きょうはその辺りをきちっとほぐしていって、さらにパワーアップできるようなポーズを紹介していきたいと思います！」と呼びかけ、座ったままできる7分ヨガをスタートさせた。

　谷村は、基本姿勢となるあぐらの組み方や、肩甲骨やお尻のほぐし方をゆっくり丁寧に説明。しなやかに体を揺らし、「呼吸もしっかりと…」と静かに呼びかけながら、体を整えた。

　動画を見ながらヨガに挑戦したフォロワーは「意外にしんどかったが、その後、楽になったよ！」「それにしても良い声」「隊長！とても気持ちよかったです！」などのコメントを寄せ、谷村による“座ったままできる7分ヨガ”を絶賛した。