私が7キロ痩せたダイエットまとめました🪄
ちゃんと食べる！でも質を考える。
そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました！

ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください！
(beforeの写真やばすぎますね…) pic.twitter.com/hbC1MPSmNK

— 森 香澄 (@mori_kasumi_) September 24, 2024