13キロ減量成功も「ダイエット頑張ります」 森咲智美が考える“断食”のメリットとは?
グラビアアイドルの森咲智美が最大体重から13キロの減量に成功したことを12日までに自身のインスタグラムで明かした。
「3日間のファスティング完走しました」と報告
グラビアアイドルの森咲智美が最大体重から13キロの減量に成功したことを12日までに自身のインスタグラムで明かした。
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へそ出しコーデを披露した森咲は「3日間のファスティング完走しました」と報告。「8月からベストなかたちでお仕事がしたくて 今回ファスティングを決行 自分の中でも変えたいものがあって… 頑張ったー」と自画自賛した。
結果についても「なかなか体重が落ちなくて… ファスティングした最後の追い込みでマイナス2.6キロ。マックスからはマイナス13キロ」と明かし、満足している様子だ。
断食は「デトックス効果もあるし 腸内環境改善する事で アンチエイジング効果も と言っても人生で2回目なんですが…やった! って事実が自己管理できるって自信に繋がるかな」と紹介。「ダイエットは可愛くなる近道」とし、「自分の自信にも繋がるし 着たいお洋服着れるし カラダ軽いし はっぴーな事だらけ」と強調した。
今後についても「戻らないようにはもちろん! 運動も再開して絞るとこ絞るのと、内側からも綺麗でいれるように 食事管理しっかり見直していこうと思います」としている。
さらに、ストレスが溜まらないよう「たまにご褒美dayも作って毎日はっぴーにダイエット頑張ります 年中ダイエッターより」と締めくくった。
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【写真】「マックスからはマイナス13キロ」森咲智美の最新ショット