37歳元グラドルが1か月で4kg減、美背中が「かっこいい」と称賛の声 女子プロゴルファーも驚き「凄い」
元グラビアアイドルでタレントのあおい夏海が1か月で4キロ落とした減量法を公開し、驚きを呼んでいる。
![あおい夏海【写真:インスタグラム(@natsumi.aoi)より】](https://encount.press/wp-content/uploads/2023/05/27114817/bbf554fe95095e1931478866c5ea669f.jpg)
「37歳でも頑張れば食べながら1ヶ月で4kg痩せれたよ!」と動画で報告
元グラビアアイドルでタレントのあおい夏海が1か月で4キロ落とした減量法を公開し、驚きを呼んでいる。
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あおいは「37歳でも頑張れば食べながら1ヶ月で4kg痩せれたよ! 気合いと根性」と投稿。実際の筋トレの様子を公開している。
代謝の落ちてくる37歳だが、短期間でしかも食べながらの1か月で4キロ減。そのポイントとして「1.お菓子を制限した 2.週1~4回、筋トレと有酸素運動 3.ノンオイルでひたすら鶏むね肉料理を食べた」と紹介。一方で「お酒は飲んでます」とも明かしている。
これにフォロワーからは「かっこいい、素敵すぎる」「凄いですね!」「背中かっこいい」「37なの!? 見えない」などと称賛のコメントが寄せられている。さらに女子プロゴルファーの宮里美香からも「1ヶ月で4キロ!?なつみちゃん、凄い」と驚きのコメントがついていた。
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【動画】1か月で4キロ落としたあおい夏海の姿
![](https://encount.press/wp-content/themes/encount.press-pc/img/hatena_white.png)