お笑いコンビの「見取り図」が6日、自身のYouTubeチャンネル「見取り図のディスカバリーチャンネル」を更新。3か月で11キロの減量に成功した盛山晋太郎がそのダイエット方法を明かしている。

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　出演するTBS系「ラヴィット！」で3か月で10キロのダイエットを宣言していた盛山。実際には11キロのダイエットに成功した。「【盛山のダイエット】3か月で11キロ痩せた方法をリリーがインタビュー」と題した動画で、その詳細に迫っている。

　盛山はダイエット法について「世間ではケトジェニックダイエットって言われているんだけど」と明かした。一般的な糖質制限ではなく、ケトジェニックは糖質を断つ、“断糖ダイエット”だという。

　炭水化物など糖質のあるものを断つ中で、どんなものを食べていたのか。「卵を朝食べていた。ゆで卵はよく食べていた。1日で4、5個。あとはサバの塩焼きや、牛肉など。たんぱく質を中心に食べていた」と振り返った。
　
　さらに「お酒は飲んでいた」。主に蒸留酒で「ハイボールや焼酎」などを選んでいたという。徹底して糖質は抑えていたようだ。

　またスイーツ好きの盛山だが、低糖質のスイーツは食べていたようだ。また低糖質のティラミスを手作りしたと明かした。だが、現在はすでに3キロリバウンドしているという。