元AKB48でタレントの河西智美（34）が18日、ABEMA『秘密のママ園3』に出演。産後の体重激増を明かし、反響を呼んでいる。

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　2022年6月に第1子出産を発表している河西。スタジオ企画「教えて！ママダイエット」で出産後、体重が最高75キロまで増量してしまったと告げた。

　当時は「空気を吸ってても増える」と感じるほどで、とくに悩んでいたというむくみについて「靴も履けないくらい」「押したら（へこんで）戻ってこない。粘土みたいになっちゃった」と、実際の写真とともに回想。

　そこから47キロまで落とし、マイナス28キロの減量に成功した現在の体型とダイエット前のビフォーアフター写真を披露すると、スタジオからは「全然違う！」「すごい！」「現役当時と遜色ない」と驚きの声が上がった。

　そんな河西は成功の秘けつとして、目標を徹底的に明確化する「5W1Hダイエット」を公開。「いつ（When）・どこで（Where）・誰が（Who）・何を（What）・なぜ（Why）・どのように（How）」を言語化して、自分に落とし込む方法を伝授。

　またAKB48の20周年コンサートに向けて「『あの頃の河西じゃなくない？』『思ってたのと違う』と思われたくない」という強い動機を設定したことも明かした。

　この姿に、視聴者からも「昔から超絶可愛いは変わらんのよ」「体の変化大きくてびっくり！」「プロやん」といった声が上がっていた。