チャンネル登録者数142万人の筋肉系YouTuber・芳賀セブンが8日、自身のXで筋肉を大きくしたい人に向けたアドバイスを投稿し、注目を集めている。

　投稿では、1000円前後でご飯お代わり無料の飲食店として「やよい軒」を挙げ、「筋トレ初心者にとっての聖地」と位置づけた。

　痩せ型の人がデカくなるために必要な食べ物はまずお米だと強調し、「お米を食って食って食いまくりましょう。タンパク質は二の次で良いです」と続けた。

　さらに、「タンパク質も必要…と思ってましたが、最近の僕の考えだとそれはある程度身体デカくなって来た人、お金に余裕が出て来た社会人（ある程度筋トレ歴も積んでる）は意識した方がいいけど、初心者は炭水化物。と言う考えです」と説明。

　自身の経験として「実際僕も昔は栄養度外視でお米1日5合以上とか大量に食べてました」と振り返り、「日本人は農耕民族なので、お米が1番身体に合うんじゃないかと思ってます」と結論づけた。

　痩せ型でお金に余裕のない人には「とにかくご飯！　ご飯！　ご飯を安く沢山食べれるお店いって腹いっぱいになるまで食べましょう！」と呼びかけた。