元AKB48の河西智美が、8日までに自身のインスタグラムを更新。妊娠・出産で25キロの増量後、28キロの減量に成功したことを公表し、大きな反響に感謝の言葉を述べている。

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　アイドルグループ・AKB48の元メンバーで、選抜入りも経験した河西。「妊娠中に私は食べ悪阻と浮腫みにかなり悩まされ気付けば+25kgに」と告白し、「産後の自分は好きになれなかった」「周りのママは子ども産んでても綺麗なのに なんで私だけ…って負のスパイラル」とネガティブになっていたことも明かした。その後、毎日コツコツとトレーニングを続け、徐々に体型が変化。2年かけて28キロの減量に成功したという。

　河西は「産後ダイエットリールにたくさんのメッセージありがとうございました」と切り出し、「投稿する直前まで悩んでドキドキしていたので暖かいコメントを頂いてとても嬉しかったです」と想像以上の反響があったとした。

「どんなダイエット法をしたの？」という質問に答えるべく、まとめを公開。「1番大事だと思っているのはマインドセット」と持論を展開した。

「私がダイエットが上手くいかなくなる原因の第一位はモチベーションダウンでした。しっかりと“どうなりたいのか”明確にイメージを持ってダイエットに挑むことが何より大切なんだな。と今回の産後ダイエットで実感したので、みなさんもぜひ“なりたい自分”をイメージしてみてください」

　産後ダイエットに成功するも、今後も自分磨きを誓った河西。「本当に簡単なことしかしてないの」という河西の声には、「まさにこれが良い意味で劇的ビフォーアフター」「本当にすごい」などのコメントが寄せられている。