タレントでグラビアアイドルの橋本マナミ（41）が24日、自身のYouTubeチャンネルで「1週間ダイエット」に挑戦した様子を公開し、その劇的な変化が話題を呼んでいる。

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　近頃「食欲が止まらない」と感じていたという橋本は、薄着になる春夏のファッションを存分に楽しむため、1週間で身体を引き締めることを決意。

　開始時の測定では、ウエスト70センチ、体重58.5キロ（服の重さ含む）という数値が明らかになり、本人曰く「わがままボディー」な状態からのスタートとなった。

　今回のダイエットで自分に課したのは、無理な断食ではなく、生活習慣を整えることで健康的に痩せるというルール。食事面では、夜の炭水化物や揚げ物、砂糖を使った甘い間食をカット。朝と昼は通常通り食べるものの、全体的な量を抑え、野菜とタンパク質を中心としたメニューに切り替えた。

　運動面では、毎日3分くらいの腹筋トレーニングを朝晩のルーティンに取り入れた。並行して週2回のピラティスや痩身マッサージに通い、プロの力も借りながら効率的にシェイプアップを推進。さらに、睡眠中も血行を促進するリカバリーウエアを着用するなど、休養の質にもこだわった。

　ダイエット期間中には、仕事の合間にプロテインやバナナで空腹をしのぐリアルな姿も見られた。また、家族で高尾山へ登山に出かけ、お団子やラーメンを口にする「チートデイ」を挟むなど、適度な抜きどころを作ることでストレスを溜めずに継続。

　迎えた最終日の測定では、驚くべき結果が待っていた。体重は56.2キロとマイナス2.3キロを記録し、ウエストも68センチへと2センチのサイズダウンに成功した。

　この1週間を振り返り、橋本は「元が太りすぎたっていうのもあるけどね。1週間で2.3キロはすごい、大成功でした。体調も良くなったので、このままキープできたらいいなと思います」と、体調面のポジティブな変化を強調した。