元俳優・堀北真希さんの妹でモデルのNANAMIが6日、4キロのダイエットに成功したことを明かした。自身のYouTubeチャンネルでダイエット方法について語った。

　食べるのが好きだというNANAMIは、痩せにくい体質だとして「去年の年始くらいの写真を見返すと、ちょっとお肉がついてきちゃった」と感じていたという。パーソナルトレーニングを取り入れて太らないように運動をしたものの、体重は変化しなかったことで「変わってないじゃん」と落ち込んだことを明かした。

　その後は、筋力をつける運動から体幹を強化するトレーニングを取り入れたことで「体重がスルっと落ちてきた」と変化。「自分にあったトレーニングを見つけるのが重要かな」と語った。

　さらに日常の中で歩くこと、食事を少しずつ減らして胃袋を気持ち小さくすることなどダイエットで気を付けたポイントを挙げて、実際にご飯の量を減らした「オートミール納豆ごはん」も紹介した。

　また、インスタグラムのストーリーズでは、動画のサムネイルについて「左が去年の1月　右が去年の10月くらいかな　本当に顔に肉がつきやすい体質」と説明した。

　この動画には、「モチベなります」「すごくスッキリ」「さらに美人さんになった気がします！」などのコメントが寄せられている。