パパイヤ鈴木、半年で7キロ減の“ダイエット方法”紹介 「無理なくすぐ出来そう」と反響
ダンサーでタレントのパパイヤ鈴木が29日、自身のツイッターを更新。半年で7キロの減量に成功した方法を明かしている。
「欲深い人」に向けた筋トレも紹介
ダンサーでタレントのパパイヤ鈴木が29日、自身のツイッターを更新。半年で7キロの減量に成功した方法を明かしている。
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4月にブログで血糖値を下げるため、「食後の1分筋トレ」を行っていると記していた鈴木。この日は「以前ブログにも書きました、食後すぐの筋トレ、結果的には半年で7キロ落ちました」と報告した。
「血液検査の結果も良好です! やっぱり糖質なんですね! 是非やってみてください」と自信をのぞかせた“ダイエット方法”は、毎食後スクワットを30回行うというもの。ブログでは「欲深い人」に向け、「真っ直ぐに立って、膝を高く上げるだけ コレを両足交互に20回ずつ」の大腰筋の筋トレも勧めている。
この投稿には「食後すぐなんですね」「無理なくすぐに出来そう」「やってみます!」「良い事教えて頂きました」「欲深いほうでやってみます」「実践したい!」といった声が寄せられていた。
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