マンジャロいらねえほど痩せられる鍋

「鶏むねキャベツ鍋」

がマジで旨すぎヘルシーなので絶対試して

キャベツ半玉500g、水700cc、酒50cc、鶏ガラ大1半、鰹節2g、塩小1/3煮る

鶏胸肉350gを削ぎ切りし塩2つまみ、薄力粉大さじ2をはたき煮てオリーブオイル、胡椒

痩せたいならキャベツ鍋食いな？ pic.twitter.com/Y7OacoFVug

— リュウジ@料理のおじさんバズレシピ (@ore825) May 30, 2026