コロナ禍でおうち時間が増える中、自宅で椅子に座り続けている人も多いだろう。椅子が合わなかったり、座り方によっては、背中や腰が痛くなる。場合によっては、むくみや冷え、代謝低下の原因にもなる。座りっぱなしが続く中で気を付けるべきことを、美容矯正師で骨格セラピストの清水ろっかん氏(64)に聞いてみた。