モデルでタレントの松元絵里花（29）が18日、自身のインスタグラムを更新。4年で7キロやせた「脱ダイエット」方法を明かした。

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　TBS『王様のブランチ』にレギュラーリポーターとして出演している松元は、「私、実は太ってました。4年前、今より7kg太ってました」と動画内で明かし、当時の姿を公開した。

　続けて「ここ4.5年で地道に7kg落としてました。若い頃から痩せづらい体質で、常に自分の体型がコンプレックスで無理なダイエットを繰り返してより太りやすい体質になっていってた　食べなくても、運動しまくっても、ぜーんぜん痩せない。それがストレスでまた太る。の悪循環」と吐露している。

　現状を変えるために、「そこで…ダイエットやめます！！宣言をしました（勝手に）運動も食事制限も全部やめてみた」とのこと。

「【食事】3食は好きなものを食べる。→食べたいものが食べれる方が少量でも満足できた！食べちゃいけない！というストレスから解放された」

「【運動】ランニングも筋トレも毎日ようにやっていた運動をやめた。→毎晩のストレッチ、週一ピラティス。凝り固まってどんどん分厚くなっていた筋肉が薄くピタッと身体に沿うように密着して全体的に身体が薄くなった！ピラティスで正しい身体の使い方を知る事ができて歪みも改善されて生活しやすくなる」

　その結果、「やっと自身を持てる体を手にいれられた。無理することなく、7kgのダイエットに成功」と喜びの声をつづり、「今では太りづらい体質に変化した気がする！とにかくダイエットというより心も身体も健康を意識してから身体が変わっていった #脱ダイエット #痩せやすい身体 #健康 #体型管理」と実感している。

　これに多くの称賛の声や、「尊敬でしかない」「すごいですね」「意外な痩せ方ですね、ますますお綺麗になられましたね」「素晴らしい」などのコメントも集まっている。