アイドルグループ・ももいろクローバーZの元メンバーで歌手の有安杏果が13日、自身のインスタグラムを更新し、ジムでのトレーニング風景を公開した。

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　有安は「自主トレではランニングを継続中ですが、ジムではウエイトトレーニングの前に“スピードトレーニング”も欠かさず取り入れています！」と報告。

　投稿には、傾斜のついたランニングマシンを力強いフォームで駆け上がる姿や、スピード感あふれるショットが収められている。

「これは神経系のトレーニングで、脳から筋肉への指令をより速く、スムーズに伝えるための練習になります」と説明し、「これからもコツコツ頑張ります」と意気込みも記した。

　コメント欄には、「すごっ！　私なら走るの間に合わずに落ちてるかも」「走ってる格好綺麗」「本当にカッコイイ～」「躍・動・感！！！」といった驚きと称賛の声が寄せられている。