元HKT48のセンターで俳優の兒玉遥（28）が16日、自身のインスタグラムを更新。「肌綺麗」とほめられてきたという“ガチ美容法”を明かしている。

　アイドルグループ・HKT48時代にセンターを務めた経験も持つ兒玉。しかし、20歳の時にうつ病が悪化し、2年間活動を休止したほか、薬の副作用で体重が20キロ増えてしまったことや、過去に総額1000万円超えの整形をしたことも告白してきた。

　その中で、「これ自慢です」とつづり、「芸歴15年。担当してもらったヘアメイクさんに『肌綺麗だね』『ファンデーションいらない』『出会ったタレントさんの中で一番きれい』と褒められ続けた私が美肌のために毎日やっていること4選」としてこだわりの美容法を明かした。

■1. 納豆を一日1パック必ず食べる」
「これは日々のノルマみたいな感覚で摂取してます。『お肌の為に身体に入れとくか?』って気持ち」と兒玉は触れている。

■2. 日焼け止めを毎日塗る
「加齢とともに紫外線によるダメージの蓄積がお肌に現れるから本当に怖い。日々の積み重ねが本当に大切」と“本音”をつづっている。

■3. 毎日シートマスクで保湿
「美肌への第一歩は絶対に保湿」と主張。「大容量の30枚のBOXは常にストックしてある」という。

■4. グルテンを食べない。食べるとしても週1に控える
「炭水化物を食べるなら、お米が玄米、さつまいも、バナナを選んでいます」と食生活について明かした。

　保湿の際のすっぴん姿も公開されており、コメント欄では「めっちゃ綺麗」「すっぴんでもかわいい」「美人すぎる」「本当にエレガンス」などの声が寄せられていた。