高橋凛が5日間で激変　体型のビフォーアフターが「凄すぎる」「お見事過ぎ」

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グラビアアイドルの高橋凛が5日間で驚きの変化を遂げた姿を25日、自身のインスタグラムで公開した。その劇的な変化に、ファンからは「いやー凄すぎる！」「たった5日間でのくびれ完全復活はお見事過ぎ」と驚きの声が上がっている。

運動と食事でダイエット成功

　高橋は「左2月20日→右2月25日」と説明し、体型のビフォーアフターを比較したショットを投稿。「北海道3日間で爆食いして実はこんなお腹になりましたが　トレーニングと食事を戻して元の体重とお腹が帰ってきました」と伝えた。

　ダイエット方法についても、「食事は1500キロカロリーに戻しただけなので断食やカロリー減らしたりは一切していません　健康的な運動と食事で戻しました！」としている。

「人によって合う合わないはあると思うのですが、断食はストレス溜まるし筋肉落ちちゃうし個人的にはおすすめしないです　過去何度も断食ダイエットで失敗した私より」と、経験を踏まえたアドバイスも送っている。