自身も生活が脅かされたという。健康社会者としてコロナ禍での生き方を提案してもらった。

「まず大きな考え方として、『会社』や『社会』ではなく『半径3メートル世界』の中で、光を見つけることです。そのためには、無駄を作ることと愛をケチるなという、この2つに尽きると思っています。コロナ禍では人と会うことが制限され、目を見て話すこと、不安そうな人の手を握ること、いいことがあってもハイタッチができない生活になり、face to faceがいかに大事かと気付いたと思います。でも、それが実は『誰かを思いやることだった』と気づいた人は少なかったように思うんです。人はみな愛情を持っています。恋愛だけでなく、誰かのことを思いやったり、心配したり。誰かがいいことがあると、聞いている側もうれしくなりますよね。リモートは便利でも、心の居心地の悪さを感じていると思います。だからこそ、愛をケチらないでほしい。人に優しくする、声をかける、ことをケチらないでほしいんです。ささいな行動でも、半径3メートル世界の人を思いやることで、自分の心が温まる。たとえば、おばあさんに電車で、そっと席を譲ってみる。ピカピカのスニーカーでうれしそうに駆け回ってる子どもがいたら『お！　かっこいいね！』と声をかけてみる。子どもが、ニッコリ笑ってくれるだけで、自分の心が温まります。それらは今の世界では無駄なことのように思われますが、無駄がどんどんなくなっているからこそ、心が温まる瞬間をつくることが必要だと考えます。だれもが自分らしく生きたい、幸せになりたいと思っていると思いますが、自分らしさは自分を取り巻く半径3メートル以内の人と関わることで引き出されるもの。幸せは個人に宿るのではなく、半径3メートル世界に存在するのです」

　在宅ワークが増え、仕事以外に家庭でも気遣い、エネルギーが必要なケースもある。

「私が取材したリタイアした方は、料理教室に行ったら生徒は家にいづらいお父さんばかり。でも、やってみると料理が楽しくなり、家で料理したら奥さんにも喜ばれ『おいしい』と言われて自分でも驚くほどうれしかったと話していました。最初の1歩を踏み出してみると、今まで面倒だと思っていたことの先に幸せはあるもの。人は幸せの3つのボールを持っています。仕事と家庭と健康の3つです。この3つのボールを一つも落とすことなく、ジャグリングのように回し続けないと、幸せを感じられないんです。仕事のボールしか上げていなかった人は家庭や健康のボールを上げてみると、自分でも予想もしなかったハッピーな瞬間に出会えると思います。人間には不思議な力があります。幸せになる力、生きる力。いい人に巡り会えて引き出されることもあれば、自分から動いて引き出されることも。人は環境で変わるし、環境を変えることもできます。まずは面倒だと思っていたことをやってみると、今まで見えなかった景色が見えてくるはずです」